Tortija

Tortija از طریق برنامه های تغذیه فردی و شخصی از شما در مسیر رسیدن به هدف مورد نظرتان حمایت می کند.

از فیلتر دستور غذا برای تنظیم عدم تحمل، عدم تحمل، سطح دشواری و عادات غذایی خود استفاده کنید. این برنامه یک برنامه غذایی متعادل برای شما ایجاد می کند که می توانید برای هر دوره زمانی با نیازهای خود سازگار شوید.

سپس دستور العمل های مورد علاقه خود یا غذاهای فردی را اضافه کنید یا برنامه غذایی خود را تنظیم کنید. در تنظیمات همچنین می توانید تعیین کنید که آیا می خواهید عضله بسازید، وزن خود را حفظ کنید یا چربی بدن را کاهش دهید یا از دست بدهید.

با تشکر از دستورالعمل های گام به گام، یک نمای کلی ایده آل به دست می آورید. مقدار دقیق کالری، ارزش غذایی دقیق و اندازه سهم برای هر دستور غذا نمایش داده و تایید می شود.

با استفاده از یک الگوریتم، تمام مقادیر با هدف شما همسو می شوند. Tortija همچنین دستور العمل های مختلفی را به شما ارائه می دهد. صرف نظر از اینکه گیاهخوار هستید، گیاهخوار، انعطاف پذیر یا کتوژنیک هستید، هر نوع تغذیه در نظر گرفته می شود. بیش از 1000 دستور غذای متنوع و خوشمزه در دسترس شما است که می توانید آنها را نیز مطابق با خواسته های خود شخصی سازی کنید و به عنوان موارد دلخواه خود ذخیره کنید.

دستور العمل ها برای زندگی روزمره شما ایده آل هستند، حتی اگر بخواهید کمی سریعتر بروید. با استفاده از فیلتر دستور پخت، می توانید در هر شرایطی دستور پخت مناسب را برای خود و حتی دوستانتان پیدا کنید.

برنامه های غذایی، دستور العمل های فردی یا لیست خرید خود را برای مخاطبین خود ارسال کنید و اجازه دهید آن ها را به اشتراک بگذارند. این برنامه همچنین لیست خرید فردی شما را با تمام غذاهایی که برای برنامه غذایی خود نیاز دارید را برای شما ایجاد می کند.

امکانات:

- دسترسی به بیش از 1000 دستور العمل

- طرح های نمونه برای عادات غذایی فردی

- بیش از 2 میلیون غذای معتبر

- می توانید دستور العمل های موجود را مطابق میل خود تطبیق دهید و آنها را برای خود ذخیره کنید

- ردیابی غذا را با الگوریتم ما ترکیب کنید و روز یا هفته خود را تولید یا پر کنید

- دستور العمل های خود را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید

- دستور غذا و فیلتر غذای خلاقانه برای برنامه ریزی حتی سریعتر

- توسعه یافته توسط متخصصان تغذیه

- دستور العمل های مورد علاقه خود را ایجاد کنید

- حالت آشپزی: برنامه را روی حالت پخت قرار دهید و مراحل آماده سازی فردی را انجام دهید

- الگوریتم هوشمند با بسیاری از گزینه های تنظیمات

- اسکنر بارکد

Android Health Connect:

داده‌های ذخیره‌شده در Android Health Connect را درباره گام‌های برداشته‌شده و تمرین‌هایتان برای رسیدن به اهدافتان با دقت بیشتری دنبال کنید.

ما مشتاقانه منتظر حضور شما در برنامه Tortija هستیم.